Studieninhalte   Termine und Studiengebühren

Ganzheitliche/r Bewegungstherapeut/in für Yoga und Qi Gong am Standort: Alle Standorte

[ Ausbildung in der Bewegungstherapie als Therapeut für Yoga und Qi Gong bzw. als Therapeutin für Yoga und Qi Gong]

Dieses Angebot besteht an den Standorten:
Berlin| Frankfurt| Hamburg| München

Bewegung ist gesundheitsfördernd, hält fit und macht Freude. Unser Alltag ist oftmals geprägt von sitzenden oder einseitigen Tätigkeiten. Nur wenige Menschen bewegen sich genug – oft beginnt der Bewegungsmangel bereits in der Schule. Gleichzeitig kommen Zeiten der Entspannung und inneren Ruhe zu kurz. Durch diesen Mangel entstehen Erscheinungen wie Stress, Rückenbeschwerden, Übergewicht oder andere Krankheiten. Die Ganzheitliche Bewegungstherapie beugt vor. Durch regelmäßige Übungen unterstützt sie die körperliche und mentale Gesunderhaltung. Die Ausbildung basiert auf den zwei anerkannten Verfahren Yoga und Qi Gong, die zum einen aus der indischen bzw aus der chinesischen Tradition entstammen. Beide Ansätze gelten als hervorragende salutogene (gesunderhaltende) Verfahren und werden deshalb in den letzten Jahren in breitem Maße angewandt. Yoga beinhaltet neben Körperübungen, den Asanas, viele weitere gesundheitsförderliche Aspekte. Das bei uns bekannte Hatha Yoga ist die körperorientierte Form von Yoga. „Yoga” bedeutet frei übersetzt Vereinigung. Die Bezeichnung Hatha setzt sich zusammen aus den Silben Ha, Sonne und Tha, Mond. Der Name bezeichnet das Ziel der Yoga-Praxis - die Vereinigung von Gegensätzen. Alle Yoga Übungen dienen dazu, durch Atem- und Körperübungen - Pranayama und Asanas - Bewusstheit und Herrschaft über das eigene Energiesystem zu erlangen. Es wurde ursprünglich praktiziert als eine Komponente zur Vorbereitung auf die Meditation. Heute nutzen wir die therapeutischen Effekte teilweise losgelöst von dem spirituellen Hintergrund. In den maßgeblichen vedischen Schriften zu den Grundsätzen des Yoga - der ‚Hatha Yoga Pradipika‘ - werden unter anderem die Grundsätze der Asanas und ihre Wirkung auf Körper, Seele und Geist beschrieben. In der Yogatherapie sind die Reinigungstechniken des Kriya Yoga besonders relevant. Den Anwendungen des Ayurveda verwandt bieten Sie wertvolle Möglichkeiten der Entgiftung und Reinigung.

 

Qi Gong kennt unterschiedliche Übungsdisziplinen. Bekannt sind körperorientierte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Übungen zur Dehnung der Meridiane bis hin zur Praxis subtiler Meditations- und Atemdisziplinen. Die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung des Körpers ist eine Methode die Geschmeidigkeit von Muskeln, Sehnen und Organen zu erhalten. Der natürlich sanfte Atem sorgt dabei für eine schonende Übungsausführung. Qi Gong Praxis erzielt hervorragende Ergebnisse für die Konzentrationsfähigkeit von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Der natürliche Einsatz von Körperbewegung, Atem, Stimme und Vorstellungsvermögen führt zu einem praktischen Verständnis, was Qi Gong im ursprünglichen Sinn bedeutet und wie der Mensch heute mit den Qi Gong Methoden seine körperliche, geistige und seelische Gesundheit bewahren kann. Die Methode eignet sich wie kein anderer Ansatz für Bewegungsübungen bis ins hohe Alter. Sie kann angepasst auf die Bedürfnisse von Älteren sogar sitzend praktiziert werden und stellt damit eine äußerst flexible Herangehensweise an das Thema Bewegung dar. Klassisch sind sowohl Yoga als auch Qi Gong, wenn auf die gleichwertige Betonung von Übung, Atmung und Entspannung Wert gelegt wird und sich die Praxis in einer entsprechenden Lebensführung niederschlägt. Diese ist ausgewogen, friedlich, meditativ und gelassen. Da dies für viele Menschen schwierig ist, kann Ganzheitliche Bewegungstherapie hierbei wichtige Hilfestellungen bieten. In den letzten Jahren wurde viel über die präventive Wirkung von Yoga und Qi Gong geforscht. Sie werden sehr erfolgreich in der Prävention eingesetzt, erzielen aber auch gute Erfolge bei der Behandlung von Belastungserscheinungen, Rückenbeschwerden, Erkrankungen des Nervensystems, anderen organischen Erkrankungen und finden Anwendung bei der Begleitung psychischer Erkrankungen. Für die Ausbildung wird Yoga oder Qi Gong Praxis vorausgesetzt. Das Verfahren eignet sich hervorragend für den Einsatz in Wellness, Prävention, Rehabilitation und Klinik. Durch die Kombination beider Ansätze und das Grundlagenwissen in Entspannung, Ernährung und Massage eignet sich die Ausbildung hervorragend auch zum Einsatz in kleineren Einrichtungen.

 

Inhalte

Basisseminare:
Diätetik:
• Diätetik: Grundsätze der gesunden Ernährung
• Grundlagen des Ayurveda: Konstitutionslehre
• 5-Elemente-Lehre der Chinesischen Medizin
Entspannungsmethoden:
• Grundlagen der Entspannungsmethoden
• Schwerpunkt Autogenes Training
• Meditation und Phantasiereise
• Stressmanagement und Anti-Stress-Training
• Progressive Muskelrelaxation
Klangmassage:
• Grundlagen der Klangmassage
• Einsatz von Klangschalen
• Körperliche und psychische Wirkungen von Klang
• Klangmassage in der Praxis
Fußreflexzonenmassage
• Grundlagen der Fußreflexzonen
• Anwendungsbereiche und Wirkungsweise
• Fußreflexzonenmassage in der Praxis

Schwerpunkt Yoga:
• Philosophie und Gesichte des Yoga
• Studium der Yoga-Grundlagentexte
(Upanishaden, Bhagavadgita u. a.)
• Biographien wichtiger Yoga-Meister
• Der Achtgliedrige Yoga nach Patañjali
• Die Yogasutras und ihre Verwirklichung im Alltag
• Asana Praxis des Hatha Yoga
• Kriya, Bandha und Mudra
• Pranayama/Atemübungen
• Einführung in Grundbegriffe und Aussprache des Sanskrit
• Einführung in die Rezitation von Sanskrit-Texten (svadhyaya), Mantras
• Einführung in verschiedene Meditationstechniken der Yoga-Tradition
• Verschiedene Yogatraditionen
• Yoga und Ernährung
• Präventives und therapeutisches Yoga
• Aktivierung der Selbstheilungskraft
• Yoga im Alter
• Kontraindikationen und Notfälle
Schwerpunkt Qi Gong:
• Wesen und Methodik der CM
• die Lehre von Yin und Yang sowie der fünf Wandlungsphasen in
Philosophie und Medizin. Vorstellung der Grundkonzepte von Dao,
Essenz (Jing)– Lebenskraft (Qi) und Geist (Shen).
• Aussprache des Chinesischen
• Anatomie, Physiologie und Pathologie in der Chinesischen Medizin.
• Einführung in die Diagnose nach den acht Leitkriterien (bagang).
• Geschichte und Philosophie des Qi Gong,
• Grundprinzipien und -übungen des Qi Gong
• Verschiedene Qi Gong Traditionen
• Vertiefung der Grundprinzipien des Qi Gong
• die 3 Regulationen durch Körper/Geist /Atem
• Innere und äußere Haltung
• Präventives und therapeutisches Qi Gong
• Aktivierung der Selbstheilungskraft
• Qi Gong im Alter
• Kontraindikationen und Notfälle
Didaktik und Methodik des Yoga und Qi Gong:
• Didaktik und Methodik
• Lehr- und Lernformen
• Lernprozesse bei Erwachsenen und bei Jugendlichen/Kindern
• Persönlichkeit des/der Präventionstherapeut/in und das Prinzip der Weitergabe
• Konzeption und Durchführung von Therapie und Unterricht
• Unterrichtsmedien
• Struktur und Aufbau von Therapie und Lehrstunden

 

Termine Berlin

 

 

Termine Berlin GBT-B-10 Basisseminare 17.09. – 19.09.2010 EM 01.10. – 03.10.2010 FR 19.11. – 21.11.2010 DE 11.02. – 13.02.2011 KM Schwerpunkt: Yoga 03.01. – 07.01.2011 28.03. – 01.04.2011 09.05. – 13.05.2011 13.05. – 15.05.2011 12.09. – 16.09.2011 Schwerpunkt Qi Gong: 13.12. – 17.12.2010 28.02. – 04.03.2011 15.06. – 19.06.2011 15.08. – 19.08.2011 19.08. – 21.08.2011 GBT-B-11 Start Herbst 2011

Termine Frankfurt GBT-F-10 Basisseminare 28.01. – 30.01.2011 DE 18.03. – 20.03.2011 KG 10.07. – 12.07.2011 FR 05.11. – 07.11.2011 EM Schwerpunkt Qi Gong 06.04. – 10.04.2011 04.07. – 08.07.2011 08.08. – 10.08.2011 28.09. – 02.10.2011 27.11. – 01.12.2011 Schwerpunkt Yoga 12.12. – 16.12.2010 21.02. – 25.02.2011 25.04. – 29.04.2011 24.05. – 26.05.2011 14. 07. – 18.07.2011

Termine Hamburg GBT-HH-11 Basisseminare 17.06. – 19.06.2011 14.10. – 16.10.2011 23.09 – 25.09.2011 28.09. – 30.09.2012 Schwerpunkt Yoga: 25.05. – 29.05.2011 20.07. – 24.07.2011 21.10. – 25.10.2011 01.02. – 05.02.2012 Schwerpunkt Qi Gong: 18.04. – 22.04.2012 09.05. – 13.05.2012 18.07. – 22.07.2012 12.09. – 16.09.2012

Termine München GBT-M-10 Basisseminare 29.10. – 31.10.2010 FR 12.11. – 14.11.2010 EM 13.12. – 15.12.2010 KM 11.03. – 13.03.2011 ED Schwerpunkt: Qi Gong QG-M-10 08.11. – 12.11.2010 07.02. – 11.02.2011 09.06. – 13.06.2011 31.08. – 04.09.2011 Schwerpunkt: Yoga YG-M-11 03.01. – 07.01.2011 31.03. – 04.04.2011 20.07. – 24.07.2011 19.10. – 23.10.2011

Basisseminare – Einstieg zu jedem Termin der Basisthemen und zum Beginn
der Schwerpunkte möglich - bitte bei der Anmeldung angeben.